Die Ziele eines Mental-Coachings

Eine Anleitung erhalten, wie Sie Ihre inneren Blockaden auflösen.

Das Denken in eine positive Richtung lenken lernen und wieder zur eigenen Mitte finden.

Grundlage hierfür sind das Erkennen und die Formulierung der eigenen Situation, der eigenen Fähigkeiten und der eigenen Ziele.

Nach der Anleitung durch den Mentaltrainer kann der Teilnehmer nach und nach selbständig seine Kräfte mobilisieren, seine Ziele fokussieren sowie sein eigenes Potenzial erschließen und bekommt neue Ideen und Handlungsvorschläge.

Diese kann er sehr schnell umsetzen und sicher verankern. Der Teilnehmer ist ermutigt, sich schneller auf seinen individuellen Weg zu machen.

Mentalcoaching verbindet wieder Geist und Körper

Körper und Geist werden beim Mentalcoaching mit einbezogen.

Damit beide miteinander agieren können, müssen sie im Einklang sein. Somit können Sie die Kräfte bündeln und auf das Ziel ausrichten.

Die Techniken des Mental-Coachings

Hierzu gibt es die unterschiedlichen Methoden und Kombinationen aus:

• Konzentrations- und Entspannungsübungen
• Autogenes Training
• Hinführen zu positivem Denken, Affirmationen
• Meditation
• Anleitung zur Visualisierung
• Umsetzungskompetenz entwickeln

Je nach Fragestellung gibt es verschiedene Trainingsschwerpunkte:

• Persönlichkeitsentwicklung
• Wirtschaft und Beruf
• Gesundheitsprävention
• Veränderungsmanagement